Перейти к: Содержание, Навигация, Поиск.

Охрана здоровья

Памятка для детей по профилактике заболеваний в школе 10 шагов к здоровью школьника.

1) Перед выходом в школу проверь в портфеле наличие антисептических салфеток.

Антисептические салфетки используй для обработки рук по приходу в школу, а также по мере необходимости (после того как высморкал нос, покашлял или чихнул).

Протирай антисептической салфеткой рабочее место перед началом уроков, если пользуешься компьютерной техникой, протирай мышку и клавиатуру.

 

2) Обрати особое внимание на подбор одежды.

Помни про значимость комфортного теплоощущения, не перегревайся и не переохлаждайся.

В школе надевай сменную обувь.

 

3) Ежедневно измеряй температуру тела.

При входе в школу проходи через специально оборудованный фильтр, тебе измерят температуру тела.

Не волнуйся при измерении температуры.

Температуру измерят взрослые с помощью бесконтактного термометра.

Если температура будет выше 37,0 С – тебе окажут медицинскую помощь.

 

4) Занимайся в одном кабинете, закрепленным за классом.

Помни, что в период пандемии все занятия, за исключением физики, химии, трудового обучения, физической культуры, иностранного языка и информатики, проходят в специально закрепленном за каждым классом кабинете, это одна из значимых мер профилактики – не забывай об этом.

 

5) Что делать на переменах?

На переменах выполни упражнения на расслабление мышц спины и шеи, гимнастку для глаз.

Выходи из класса организованно для похода в столовую (в регламентированное для питания класса время) и перехода в специальные кабинеты (физика, химия, трудовое обучение, физическая культура и иностранный язык), неорганизованно – в туалет, медицинский кабинет.

 

6) Учись правильно прикрывать нос при чихании.

При чихании, кашле прикрывай нос и рот одноразовыми салфетками или локтевым сгибом руки.

Береги здоровье окружающих людей.

 

7) Регулярно проветривай помещения.

Организуй в классе сквозное проветривание во время отсутствия детей в кабинете – на переменах, предназначенных для организованного питания, а также во время уроков, которые проходят в иных кабинетах и помещениях (физика, химия, трудовое обучение, физическая культура и иностранный язык).

Помни, что недостаток кислорода во вдыхаемом воздухе ухудшает самочувствие и снижает устойчивость организма к вирусам и бактериям.

 

8) Не забывай делать физкультминутки во время урока.

Делай физкультминутки - на 25-30 минуте урока разминай мышцы рук, плечевого пояса, туловища, делай упражнения на дыхание, гимнастику для глаз, улыбайся друг другу.

Это поможет тебе чувствовать себя лучше, поднимет настроение, сохранит высокую работоспособность, а значит и успешность в освоении знаний.

 

9) Питайся правильно.

Помни, что горячее и здоровое питание в школе – залог хорошего самочувствия, гармоничного роста и развития, стойкого иммунитета и отличного настроения.

Перед едой не забывай мыть руки.

Съедай все, не оставляй в тарелке столь нужные для организма витамины и микроэлементы.

 

10) Правильно и регулярно мой руки.

Руки намыливай и мой под теплой проточной водой - ладони, пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные поверхности кистей.

Ополаскивай руки.

Суммарно время мытья рук должно составлять не менее 30 секунд.

Руки мой после каждого посещения туалета, перед и после еды, после занятий физкультурой.

Набор учащихся на 2024-2025 учебный год

  Документы для поступления в школу: 1.

подробнее »

Для поступающих

Ежегодно школа проводит набор детей: 4-6 лет на музыкальное подготовительное отделение ; детей с 6,6-9 лет на 8-летний курс обучения отделений (фортепианного, вокально-хорового, народных инструментов, оркестрового, театрального).

подробнее »

Национальный проект "Культура"

    В 2023 году Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение дополнительного образования «Детская музыкальная школа №45 Пушкинского района» принимает участие в реализации регионального проекта Санкт-Петербурга «Культурная среда» по направлению национального проекта «Культура».

подробнее »

положение Всероссийской недели "Театр и дети"

Положение Всероссийской недели "Театр и дети"

подробнее »

Положение конкурса чтецов "Время детства"

Положение открытого Санкт-Петербургского конкурса чтецов "Время детства" .

подробнее »

Положение "Территория театра. Вход свободный"

Положение открытого фестиваля-конкурса музыкального театрального творчества "Территория театра.

подробнее »

Положение фестиваля "Царскосельская осень"

Положение фестиваля детских хоровых и творческих коллективов "Царскосельская осень" .

подробнее »

Независимая оценка качества образовательной деятельности

В целях независимой оценки качества образовательной деятельности на официальном сайте СПб ГБУ ДО «Детская музыкальная школа №45 Пушкинского района» есть раздел «Анкета для родителей».

подробнее »

Объявления

Пограничное управление ФСБ России по г.

подробнее »

Антинаркотическая пропаганда

  Это сложное слово "НЕТ".

подробнее »

Профилактика правонарушений

В ноябре 2023 г.

подробнее »

Единый календарь событий Санкт-Петербурга

 Единый календарь событий Санкт-Петербурга был сформирован Комитетом по развитию туризма Санкт-Петербурга.

подробнее »

Мобильное приложение «Безопасный Санкт-Петербург»

Информация о мобильном приложении  «Безопасный Санкт-Петербург»      Уважаемые   петербуржцы  и  гости  нашего  города.

подробнее »